Edzés felállítása
Ha úgy érzed, hogy szükséged van egy kis biztatásra, hogy belevágj egy jó kis programba, akkor a személyi edzés a legjobb választás. A foglalkozások során megtanulod használni a tested, megtanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését, edzéstervet kapsz, mely alapján a későbbiekben már önállóan is tökéletesen elboldogulsz.
Ha úgy érzed, hogy önállóan nem eléggé hatékonyak az edzései, nem képes elérni a kívánt célt, fogyni vagy éppen izmosodni szeretne, úgy ajánljuk figyelmébe a különleges megoldásokat kínáló, személyre szabott edzési lehetőséget. Biztos edzés felállítása benne, hogy a tréningek során a legapróbb részletekre kiterjedő figyelem útján edzés felállítása leszel megvalósítani elképzeléseidet.
Személyi edzőink révén minden esetben személyre szabott megoldást kínálunk, így a rohanó élettempó mellett is jut ideje a testi erejének visszaszerzésére, fokozására. A foglalkozások során megtanulja használni a testét, megtanulja a gyakorlatok helyes kivitelezését, edzéstervet kap, mely alapján a későbbiekben már önállóan is tökéletesen elboldogul a nehezebb feladatokkal is.
A személyi edzés az alábbi lépésekből áll: első személyes találkozás, a feladatok, célok egyeztetése, a betegségek megbeszélése állapotfelmérés: erő, erőállóképesség, hajlékonyság megállapítása, aktuális edzettségi edzés felállítása, fittség szintjének megállapítása edzések menetének megbeszélése, tervek felállítása a személyi edzés folyamata menetközbeni és időszakos eredmények, nehézségek megbeszélése, a terv esetleges módosítása Bízunk benne, hogy a személyre szabott edzései révén eljutsz egy olyan szintre, amikor a hétköznapok során már hiányzik a testmozgás, s ennek a különleges érzésnek Te is megtalálod a tökéletes módját.
Személyi edzőink.
