Gyakorlatok a pénisz javítására. You are here

Fellebbentjük a fátylat a pénisz méretekről és bemutatjuk a pénisznövelési lehetőségeket

Csavar a ruhát a péniszed szárára akár petyhüdt, akár erektált állapotban. Tartsd rajta egy percig, aztán ismétled meg egy párszor. Szárítsd meg a péniszed. Nyújtó gyakorlat perc 1.

Kegel gyakorlatok férfiaknak: Intim torna alapok 10 perc alatt!

A petyhüdt péniszt egy kézzel a feje körül fogd meg szilárdan. Légy óvatos és ne zárd el nagyon a vérellátást. Húzd magadtól elfelé a péniszed.

Intim torna férfiaknak — sajátítsd el és élvezd jótékony hatásait! Admin Herbad, Életmódtippek Férfiként nehezen képzeled el magadat, amint medence környéki izmaidat átmozgatva tornázol? Ha megtudod, milyen sok kedvező hatása van ezeknek a gyakorlatoknak a férfi-ivarszervekre, így a szexuális élet minőségére is, biztosan ki fogod próbálni! Az intim tornák húgyúti- és ivarszervekre, valamint hormonháztartásra gyakorolt jótékony hatását már évtizedekkel ezelőtt felfedezték, közülük a Kegel-gyakorlatok és az Aviva-módszer a legnépszerűbbek.

Nyújtsd ki amennyire fájdalom vagy kellemetlenségérzet nélkül tudod. Tartstd így 5 percig. Minden perc után egy kicsit jobban húzd ki. Tarts egy perc pihenõt. Pörgesd meg körbe a péniszed kb szor. Ez helyreállítja a vérkeringést. Ismételd meg a második lépést négyszer, mindig más irányba húzva Minden 5 perc húzás után ismételd meg a hármas lépést.

Miután kész vagy az 5 nyújtással mind 5 perchúzd ki a péniszed elõrefelé, mint legelõször.

Pénisz nagyobbítás Pénisznagyobbítás

Adj neki jó egy percnyi nyújtást és 10 kis rántást elõrefelé, nem túl erõsen. Növelõ és keringésjavító gyakorlat 1 perc Fogd meg a péniszed és finoman csapkodj vele minden irányba összesen 30szor.

A másik kezeddel védd meg a herezacskódat, különben megsebesítheted magad. Fejõ gyakorlat perc 1 - Amikor a péniszed félig merev állapotban van, csinálj egy amerikai "minden OK" jelet a bal kezed hüvelyk és mutatóujjával.

Így fogd meg szorosan a péniszed töve körül. Nyújtsd magadtól elfelé. Mindig félig merev állapotban kéne maradnod.

Nem egyszerűen hatékony hímvessző gyakorlására rutinok javítását hossza és vastagsága a hímvessző it is növekedéséhez szexuális vágyjavítjaés nagyobb kihívást erekció. Ezen az oldalon én folytatódik 2 bio megközelítések ahol képes lesz arra, az kiegészítő a növelése és a gyakorlatok a folyamat gyorsabban. Számos uraim használni ezeket a megközelítések együtt és elhelyezni a hogy azok nyert jobban végeredmények sokkal gyorsabbakkor szokásos.

A péniszed tövétõl a makkig mozgasd a kezed. Figyeld meg, ahogy a makk megtelik vérrel.

афродизиак за мъже pénisz mérete ecvid

Váltogasd a két kezed lágy ritmikus mozgással, végighúzva a kezed a pénisz teljes hosszát, kivéve a makk legtetejét. Váltás minden húzás után. Ha úgy látod hogy kezd gyakorlatok a pénisz javítására gyakorlat közben, szorítsd erõsebben hogy lelankaszd, vagy várj amí múlni kezd. Megindíthatod a keringést a gyakorlat után ha fel és le csapkodsz a péniszeddel szer.

Csináld meg ezt a gyakorlatot gyakorlatok a pénisz javítására 5ször. Emlékezz hogy a pénisz csak részben legyen merev.

Ha úgy érzed közel az ejakuláció, várj amíg a sürgetés elmúlik. Ez önmagában egy gyakorlat PC gyakorlatok 5 perc Használd az útmutatást hogy megtaláld a PC izmodat. Csinálj különbözõ variációkat minden alkalommal amikor tornáztatod. Csinálhatod bármikor - vezetés, tévénézés, stb.

Felnőtt tartalom!

Csinálj gyors PC összehúzásokat: Feszítsd és lazíts ismételten. Kezdj hússzal és vidd fel százig, vagy tovább. Csinálj legalább összehúzást naponta, az életed végéig.

A cél hogy napi ezret meg tudj csinálni. Próbálj lépcsõzetesen haladni: Fokozatosan szorítsd egy pár másodpercig, aztán fokozatosan lazíts pár másodpercig. PC vibráltatás: Szorítsd össze a PC izmaidat olyan lassan ahogy csak tudod. Miután megvan, ereszd ki. Egy bizonyos ponton vibrálni fog, és érezni fogod ahogy az energia felfut a gerinceden. Koncentrálj mély, lassú légzéssel miközben ezt a gyakorlatot végzed. Nagyon jó frissítõ ha kimerültél!

Amikor vizelsz, és a végén kilõnéd az utolsó cseppet is, akkor használd a PC izmodat a másik irányba. Mikor ezt teszed az ánuszod kitágul, és más az érzés is.

Ezt hívják kilövõ PC gyakorlatnak. Masszázs és levezetés perc Torna után finoman masszírozd a péniszed néhány percig. Használhatod a gyógynövényes növelõ krémet is. Masszázs után újra használhatod a forró törölközõs módszert, vagy belelógathatod a péniszed egy kis langyos vízbe pár percre. Ezek benntartják a vért a péniszedben és serkentik a sérült részeket a jobb mûködésre és a helyreállítására. Utána töröld meg alaposan egy törölközõvel. Hát, ez lenne a torna. Ezek a gyakorlatok a titka a hosszabb, vastagabb, erõsebb pénisznek Csináld meg a tornát heti 5 napon, és maradandó növekedést érsz el!